wtorek, 10 listopada 2015

Koktajl z ananasem

Koktajle są jednym z moich ulubionych drugich śniadań do szkoły. Robię je szybko wieczorem, a rano tylko pakuję do torebki. :) Dzięki nim mogę przemycić do siebie owoce i rzeczy, za którymi nie przepadam np. awokado. :) Są więc super-zdrowe :D Kiedy tylko mam w domu większy wybór owoców, to od razu próbuję coś z nich wykombinować. :) Dzisiaj chcę się z Wami podzielić "młodym" przepisem na koktajl z ananasem. Miał być z awokado, ale że jeszcze nie dojrzało do końca, więc zamieniłam je tym egzotycznym owocem. :P

Składniki:
- 1/2 banana (druga połówka posłuży nam np. na śniadanie)
- 1 kiwi
- 1 plaster ananasa
- 5 łyżek jogurtu naturalnego
- 4 łyżki mleka
- 1 łyżka miodu
- 1 łyżeczka otrębów

Owoce pozbawiamy skórki i obieramy. Wszystkie składniki wrzucamy do blendera i miksujemy na gładką masę. :) Przelewamy do bidonu/szklanki.
Smacznego! :D

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Będzie mi bardzo miło, jak coś napiszecie - pochwały i krytyki, jakieś pytania. :)